이 하얘지는 법, 치아 미백 방법 추천, 치아 미백 부작용

치아 미백은 많은 사람들이 관심을 갖는 주제입니다. 사람의 첫인상을 볼 때 치아가 누런 색이면 좋지 않은 인상을 심어줄 수 있고, 일반적으로 하얀 치아가 더 아름답고 깨끗하다고 생각하기 때문입니다. 때문에 치아 미백을 위한 여러 방법들이 나오고 있습니다.

 

1. 치과 미백 치료: 치과에서 치아 미백을 하는 것은 가장 효과적이고 안전한 방법 중 하나입니다. 치과의사는 먼저 여러분의 치아와 잇몸을 검사하여 여러분이 시술에 적합한지 확인한 후 특별한 빛이나 레이저를 사용하여 치아 미백을 진행하게 됩니다. 가장 안전하고 효과적인 방법이지만 비용이 비싸다는 단점이 있습니다.

2. 가정용 화이트닝 키트: 스트립, 젤, 트레이와 같은 처방전 없이 살 수 있는 화이트닝 키트를 집에서 사용하여 치아를 점차 하얗게 만들 수 있습니다. 지침을 주의 깊게 따르는 것이 과다 사용을 방지하고 부작용을 최소화하기 위해 제품을 적절하게 사용하도록 하는 것이 중요합니다. 성분과 방치 시간에 따라 이 시림, 치아부식 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 주의해서 사용해야 합니다.

3. 미백 치약: 미백 치약은 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 깊은 내인성 얼룩에는 큰 영향을 미치지 않습니다. 미백 치약은 일반적으로 사용하기에 안전하고 부작용이 거의 없지만, 효과는 다소 떨어집니다.

4. 민간요법: 베이킹소다, 레몬주스 등 치아를 하얗게 만든다고 주장하는 민간요법 등이 몇 가지 있습니다. 하지만 너무 자주 사용하거나 고농도로 사용하면 치아의 법랑질에 손상을 줄 수 있으므로 사용할 때 주의해야 합니다. 민간요법은 효과도 별로 없고 위험하니 웬만하면 하지 않는 것이 좋습니다. 

 

* 미백 제품을 사용한 후 불편함이나 민감함이 느껴지면 사용을 중단하고 치과의사와 상담하여야 합니다.

어떤 방법을 선택하든 규칙적으로 양치질과 치실을 이용하는 등 구강위생을 잘 유지하는 것이 중요합니다. 특히 커피, 차, 적포도주, 김치찌개, 카레 등 얼룩을 유발할 수 있는 음식과 음료 섭취를 피하거나 섭취 후 깨끗하게 양치하는 것이 가장 중요합니다.